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  • 健康生活习惯小贴士 日期:2020-08-24 08:23:52 点击:88 好评:0

    良好的睡眠可以让身体得到充分休息,增强肌肉质量。如何拥有好的睡眠呢?第一,睡前30分钟关掉电子产品;第二,房间光线保持昏暗;第三,确保睡眠时间每天达到7-8小时。 久坐、...

  • 健康小贴士安顺市人民医院致广大糖友的一封信 日期:2020-08-23 10:44:22 点击:71 好评:0

    提到糖,普通人的印象里总是和甜蜜、幸福、喜悦等美好相关联。而同样是糖这个词汇,糖友们的感受却与幸福无关,反而更像是将一碗混杂着苦涩、无奈、焦虑、恐惧等五味杂陈的浓...

  • 新年健康饮食5个小贴士 日期:2020-08-23 10:44:14 点击:96 好评:0

    日常饮食应尽量含有小麦、玉米、大米和土豆等多种主食,外加滨豆和豆荚等豆类、大量新鲜水果和蔬菜以及动物来源食品(如肉类、鱼类、蛋类和奶类)。 尽可能选择未经加工的全谷...

  • 女性6个健康小贴士(图) 日期:2020-08-23 10:43:45 点击:197 好评:0

    对每一个女性来说,健康是人生的第一要素,只有拥有健康的身体,才能创造属于女性的亮丽天空。以下是近年来全球科学家关于女性健康的最新研究成果。 在许多人的日常生活中,鸡...

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